나의 읽기 생활

요즘 빵🍞 이 자꾸 먹고 싶어져서 빵집을 몇 번 다녀왔어요.빵값도 비싼데 갑자기 빵이 왜 이렇게 당길까요??먹으면서도 건강 생각하면 안 먹어야지 하다가도 😭 빵 앞에서는 빗장이 풀려 버리네요.빵이 건강에 안 좋다고 하는 이유는 주로 아래와 같은 이유들 때문이에요. 하지만 종류에 따라 차이가 크니, 꼭 나쁜 음식이라고 단정할 필요는 없다고 하네요..1. 정제 탄수화물 함량이 높음일반적인 흰빵(식빵, 바게트 등)은 정제 밀가루로 만들어져요. 정제된 탄수화물은 섬유질이 거의 없어서 혈당을 급격히 올리고 금방 배가 고파지게 만들어요. 이는 당뇨병, 비만 위험 증가와 관련이 있어요.2. 설탕과 첨가물이 많음특히 단맛이 강한 빵(단팥빵, 크루아상, 도넛 등)은 설탕, 시럽, 트랜스지방이 많아서 혈당 상승, 지방..

딥시크(DeepSeek)와 챗GPT(ChatGPT)는 모두 인공지능 언어 모델이지만, 개발 배경과 기능, 활용 분야에서 몇 가지 차이점이 있습니다.1. 개발 배경 및 목적딥시크(DeepSeek): 중국의 AI 연구 기업에서 개발한 모델로, 중국어 환경에서 최적화되어 있습니다. 주로 정보 검색 및 데이터 분석에 중점을 두며, 중국어 기반의 검색 및 언어 생성에서 강점을 보입니다.챗GPT(ChatGPT)미국의 OpenAI에서 개발한 모델로, 영어를 중심으로 다국어를 지원합니다.자연스러운 대화 생성과 다양한 주제에 대한 콘텐츠 생성에 특화되어 있습니다.2. 데이터 처리 및 기능딥시크: 대량의 데이터를 신속하게 처리하고, 특정 주제에 대한 심층적인 분석을 제공. 검색 엔진과의 연계를 통해 실시간 정보 검색 기능..

4세 아이들은 자아가 더욱 발달하면서 자기 주장과 독립심이 강해지는 시기이다.그래서 부모나 보호자의 말에 반항하거나, 특정한 방식만을 고집하는 경우가 많다.이런 고집은 자연스러운 성장 과정의 일부이며,아이가 자신의 감정을 조절하고 사회적 규칙을 배우는 과정에서 나타나는 현상이다.4세 아이들이 고집을 부리는 이유1. 자율성 발달"내가 할래!"라는 말이 많아지며, 스스로 선택하고 결정하고 싶어함.2. 일관성과 예측 가능성 선호익숙한 방식이나 루틴을 고수하려는 경향.3. 감정 조절 미숙감정을 말로 표현하는 것이 어려워서 고집으로 표현할 수 있음.4. 주의 끌기부모의 관심을 받고 싶어서 일부러 고집을 부리는 경우도 있음.5. 경계 테스트"이건 어디까지 허용될까?"라는 궁금증으로 부모의 반응을 시험하기도 함.부모..

다문화가정의 안정적인 정착과 사회 통합을 위한 다양한 지원 정책1. 교육 지원✅ 다문화가정 자녀 교육 지원다문화 유아교육 지원: 유치원 학비 지원, 다문화 유아 특별교육 프로그램 운영다문화 예비학교: 한국어·기초학습 교육(초·중·고)다문화 국제학교: 한국어 교육과 모국어 교육 병행언어발달 지원: 언어발달이 느린 다문화 아동 대상 무료 상담·치료 지원✅ 이중언어 교육 지원다문화가정 자녀의 한국어 및 부모 모국어 병행 교육이중언어 환경 조성을 위한 부모 교육 제공✅ 다문화교사·멘토링 프로그램다문화학생 대상 1:1 맞춤형 학습 멘토링 제공2. 복지 및 생활 지원✅ 다문화가족지원센터 운영전국 200여 개 센터에서 교육, 상담, 취업 지원, 한국어 교육 제공✅ 출산·육아 지원출산비 및 의료비 지원(건강보험 혜택 ..

요즘 주변에 예전보다 다문화가정을 흔하게 볼 수 있어요.아이들이 귀한 요즘,아이들을 잘 키워서 미래에 훌륭한 사회구성원으로 자랄수 있도록 우리 개개인이 편견없이 대하는 것이중요하겠지요.다문화 아이들을 바라볼 때는 존중, 포용, 이해의 태도가 중요합니다. 다음과 같은 관점을 가지면 더욱 건강한 관계를 형성할 수 있습니다.1. 다름을 인정하고 존중하기다문화 아이들은 다양한 문화적 배경을 가지고 있으며, 이는 그들의 정체성의 일부입니다.특정한 문화가 우월하다고 생각하기보다, 다양한 문화가 공존할 수 있도록 존중해야 합니다.2. 편견 없이 열린 태도 가지기다문화 가정에 대한 선입견을 갖지 않고, 개인으로서 존중하는 것이 중요합니다.언어, 외모, 이름 등으로 차별하거나 고정관념을 갖지 않도록 주의해야 합니다.3...

책을 읽는 방식은 다양합니다.저는 어느 순간부터 궁금한 주제가 생기면그 주제로 쓴 다양한 분야의 저자의 책들을 선택해서 보게 되더라구요.예를 들어 만주를 배경으로 한 문학책을 읽었는데읽고나서 그 당시 시대 상황이나 장소 배경을더 알고 싶어서 당시 배경의 역사책을,한민족 디아스포라적 관점에서 쓴 책,비슷한 문학책을 더 읽는다거나,직접 경험한 사람의 책을 읽는 식이죠.저만의 책놀이 방법인데요.이렇게 하니 퍼즐을 맞춰가는 것 같기도 해요.그래서 정리해 보았어요. 내 행동이 어떤 의미가 있는지를요. 한 주제에 대한 다양한 관점의 책을 읽는 효과1. 다양한 관점을 이해할 수 있음같은 주제라도 저자마다 관점이 다를 수 있습니다.예를 들어, 자본주의에 대해 읽는다면, 경제학자, 철학자, 역사학자가 각각 다른 시각으로..

험담하는 자리에 있으면 불편합니다.험담을 하는 것, 들어주는 것 모두 너무 많은 에너지를 필요로 하고,무엇보다 나의 소중한 시간과 에너지를영양가 없는 행동에 소비되는 것이아깝지요.그래서 저는 웬만하면 그런 자리에서는침묵을 선택해요. 그리고 사람을 볼 때도 다각적인 측면에서 보려 노력해요. 장점만 가진 사람 없듯이 단점만 가진 사람도 없지요. 웬만하면 장점을 보려 해요. 나의 행동도 누군가에게는 단점으로 비칠 수 있으니까요.다각적인 측면에서 사태를 봐야 하는 이유1. 객관적인 판단 가능하나의 시각에만 의존하면 편향된 결론을 내리기 쉽습니다.다양한 관점을 고려하면 보다 균형 잡힌 결정을 내릴 수 있습니다.2. 문제 해결 능력 향상문제의 원인은 여러 가지일 수 있으며, 한 가지 방법으로는 해결이 어렵습니다.다..

과학적으로 인종에 따른 기본적 성향 차이는 존재하지 않습니다. 인간의 성격, 지능, 행동 패턴은 유전적 요인보다 환경적 요인(문화, 교육, 사회적 경험 등)의 영향을 훨씬 더 많이 받습니다.왜 인종별 성향 차이는 과학적으로 인정되지 않는가?1. 유전적 차이는 미미함인간은 99.9% 이상의 유전자를 공유하며, 인종 간 유전적 차이는 극히 미미합니다.성향(성격, 지능, 감정 등)을 결정하는 특정 유전자가 인종에 따라 고유하게 존재한다는 증거는 없습니다.2. 환경과 문화의 영향이 큼어떤 사회에서 자랐느냐(교육, 경제 수준, 역사적 배경 등)에 따라 성향이 형성됩니다.같은 유전적 배경을 가진 사람이라도 자란 환경이 다르면 완전히 다른 성향을 보입니다.3. 심리학 연구에서도 인종별 성향 차이는 입증되지 않음예를 ..

일이 하기 싫을 때떠올려보는 생각 중 하나가나중에 되돌아 봤을 때후회를 남기지 않아야 된다는 생각이에요.최선을 다하면 후에 결과가 좋지 않아도긍정적으로 받아들이게 되고그러면 후회가 없다는 것!저는 그것이 가장 마음을 움직이는 동력이 됩니다."최선을 다한다"는 것은 자신이 가진 역량, 시간, 노력, 열정을 최대한 활용하여 어떤 일에 임하는 것을 의미합니다. 여기에는 단순히 열심히 하는 것을 넘어서, 효율적으로, 전략적으로, 그리고 꾸준하게 노력하는 태도가 포함됩니다.최선을 다한다는 것의 의미1. 한계까지 밀어붙이기자신의 능력을 최대한 끌어올려 가능한 최고의 결과를 내기 위해 노력하는 것.2. 포기하지 않는 태도어려움이 있어도 쉽게 포기하지 않고 해결 방법을 찾으려는 마음가짐.3. 현실적인 최선무리하게 자신..

유아들과 함께 할 수 있는 재미있는 쓰기 활동을 소개할게요! 아이들의 연령과 발달 수준에 맞춰 조정하면 더 효과적일 거예요.1. 감각을 활용한 쓰기 활동모래판 글씨 쓰기: 트레이에 모래, 밀가루, 소금을 깔아두고 손가락으로 글자를 써보기물감 글씨: 붓이나 손가락을 사용해 물감으로 글자나 그림 그리기쉐이빙 크림 쓰기: 테이블 위에 쉐이빙 크림을 펴 바르고 손가락으로 글자 연습2. 스토리텔링과 연계한 쓰기 활동이야기 완성하기: 간단한 문장을 적어주고 아이가 이어서 글자나 그림으로 완성하도록 하기편지 쓰기: 가족, 친구, 동물에게 편지 써보기 (엄마, 아빠, 선생님, 강아지에게!)나만의 동화책 만들기: 스토리를 구상하고 간단한 단어나 그림을 이용해 미니 책 만들기3. 놀이와 결합한 쓰기 활동미션 카드 놀이: ..